Любая гимнастика полезна для здоровья. Она развивает силу, гибкость и выносливость; развивает мышцы, укрепляет суставы и иммунитет. Благодаря ей человек обретает бодрость, энергию и отличное настроение.
В современном мире существует много видов полезных гимнастик. Этими новинками с удовольствием занимаются дети и взрослые. Одна из интересных уникальных направлений — нейрогимнастика. Она предназначена для укрепления мозга в любом возрасте. Кроме того, «умная» гимнастика прекрасно стимулирует зрение; укрепляет память, мышление и внимание, развивает речь детей. Познавательно-мыслительные процессы становятся ярче и продуктивней.
Гимнастика для мозга — замечательное средство для развития моторики пальцев. В процессе упражнений нужно работать пальцами, ладошками и руками. Всё это можно сочетать с дыхательной гимнастикой и танцевальными движениями под музыку. Нейрогимнастика привлекает своей необычностью.
Она предотвращает старение, снимает стресс, заряжает энергией. Пенсионеры выполняют упражнения с огромным удовольствием. Мозговой тренинг — очень увлекательная вещь! Он дарит радость, улыбки и отличную форму.
В свободное время я с удовольствием занимаюсь нейрогимнастикой. Мне в ней нравится всё!